J’ai recommencé à aller nager ce matin, j’arrive à faire mon km en 23 min. J’essaie de faire 2 kms à chaque fois que j’y vais mais on est très loin des performances de mes 16 ans 🙂
Ce matin j’ai mis 1min23 pour faire 100m en crawl :o) bref petit à petit je vais essayer de continuer à nager pour essayer d’être plus en forme 🙂
Je le ressens sur les pistes de ski ou rapidement dès que cela devient dur pour les jambes, c’est une catastrophe et les jambes me brûlent . Je n’ai plus 20ans mais quand même on va améliorer tout cela.